普段から化粧はあまりしませんが…

私はタイトルにある様に普段から化粧をあまりしません。

それは、肌の事をサボっている訳ではなくて、化粧をすると皮膚呼吸が出来なくなるから余り好きではないのです。

もちろん、大人として必要な場面では化粧もしますが…やっぱりなるべくならしたくないので避けています。

ですが、その分地肌には気を使います。

年齢と共に肌が衰えていくのがとてもわかるので、食べる物にはなるべく気を付けて、野菜中心に食べています。

それでも、どうしても何種類かの野菜しかとれないので毎日野菜ジュースを飲んで運動にも気を付けています。

後、最近お気に入りなのは、やずやのプルーンぷるーんコラーゲンという商品です。

これはコラーゲンと鉄分と食物繊維と言う女性に嬉しい栄養素が入っていて味もプルーンが好きな人には美味しいし、個包装になっているのでとても食べやすく手軽に取れるのが気に入っています。

このやずやのプルーンぷるーんコラーゲンを食べる様になってから朝がとても苦手だったのですが朝起きれる様になり、とてもビックリしました。

美容の為にと思って食べていたのに嬉しい誤算で毎日続ける様になりました。

後は化粧水はナリス化粧品の化粧水と乳液を使っています。

ナリスの化粧水や乳液はドラッグストア等に置いてあるものとは少し違っていて自然に拘っている為か、敏感肌の私にもバッチリあっていて、これも私のお気に入りです。

年々悩む肌について

普段特別な手入れはしていません。

洗顔をするのと保湿クリームを塗るくらいにしています。

子育て中でなかなか自分のことに手が回らなく気づいたときに保湿クリームを塗るようにはしています。

なるべく睡眠をとり早く寝るようにはしていますが子供が3人いるため何回も起こされたりするのでなかなかしっかり睡眠もとれないのが現状です。

食事は野菜を中心にして暖かいものをなるべく食べるようにはしています。

最近の悩みはしみやそばかすです。

前まではニキビを気にしていました今はニキビよりシミそばかすが目立つようになりました。

シミそばかすには紫外線がよくないと聞いたことがあり日焼け止めを塗るようにはしていますがなかなか毎日はぬれません。

塗っても汗で落ちてしまい効果が見込めません。

ビタミンCなどもとるようにしてサプリメントも服用していますがシミそばかすは増えていきます。

特にほほのあたりに増え始めてきました。

気になりだすときりがなくどんどん増えていく気がしてしまいます。

薬局でみつけたシミそばかすに聞く薬を最近塗り始めています。

そのせいか少しは増えるペースが落ちてきている気はしています。

気持ちの問題かもしれませんが。

日々の生活を見直す必要があるなと思いました。

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